2 koppar kaffe med 1 msk mjölk i varje.
2 dl mini yoghurt med 2 msk linfrön, 2 msk kruskakli, 1 dl osötad musli och ½ tsk cocosflingor.
1 rostat aktiv råg med 1 msk lättsockrad apelsinmarmelad, 2 ost skivor (22%).
Mellis:
1 nektarin, 1 plommon.
Lunch:
Hemmagjord pizza: 1 torstilla bröd, tomatsås, ost (17%), kryddad köttfärs, lök, paprika, färsk tomat, champinjoner, jalapenos, en liten klick vitlöksdressing gjord på lätt turkisk yoghurt. Färsk sallad vid sidan om.
2 koppar kaffe med 1 msk mjölk i varje.
1 päron, 1 liten bit vattenmelon.
Middag:
2 rostade aktiv råg bröd, 2 msk lättsockras apelsinmarmelad, 4 skivor ost (22%)
Alltså jag kan knappt beskriva hur sjukt mätt jag har varit hela dagen idag, nästan plågsamt! Ser ju nästan gravid ut! Aj, aj, aj min stackars mage!
"Middagen" var bara ett måste, inget jag var sugen på eller orkade egentligen heller för den delen! Övermätt!
Hoppas det blir bättre imorgon!
Snart lockar sängen, helst utmattad av all mat idag! Phuuu!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar