Söndag den 17/7 2011!

Frukost:
2 koppar kaffe med 1 msk mjölk i varje.
2 dl mini yoghurt, 1,5 tsk riven cocos, 2 msk linfrön, 2 msk kruskakli, 3 msk osötad musli.
1 rostat aktiv råg bröd, 1 msk lättsockrad apelsinmarmelad, 2 skivor ost (22%).

Lunch:
Hemmagjord hamburgare:
2 fiber rost skivor, lite lätt hamburgerdressing, sallad, tomat, gul lök, lite ketchup, lite senap, hemmagjort hamburgerkött, 2 ost skivor (22%).

Mellis:
1 päron
2 kopparkaffe med 1 msk mjölk i varje.

Middag:
Hemmagjord hamburgare utan bröd:
Salladsblad, tomat, gul lök, feferoni, lite lätt hamburgerdressing, lite ketchup, lite senap, 2 ost skivor (22%), hemmagjort hamburgerkött.