Lördag den 9/7 2011!

Frukost:
2 dl mini yoghurt, 2 msk linfrön, 2 msk kruskakli, 1,5 tsk riven cocos.
1 rostat aktiv råg bröd, 1 msk lättsockrad apelsinmarmelad, 2 ost skivor (22%).
2 koppar kaffe med 1 msk mjölk i varje.

Mellis:
2 tsk tårta, 3 marshmellows.

Lunch:
1 litet fullkorns tortillabröd, lite feta ost, hemmagjort "klegg" på lätt turkisk yoghurt, hemmagjort hamburgerkött, sallad, gul lök, röd paprika, tomat, gurka, feferoni, svarta oliver.

Middag:
 ½ grillad kycklingfil, ca 1,5 dl vitlöks potatissallad (lågkalori), blandad sallad.


Måste säga att det har gått hyfsat bra idag ändå... Visst ångesten smög sig på hela tiden, men jag lyckades vända på tankarna och tvinga mig själv att inte "lyssna".
Största problemet idag har varit magen! Vaknade med magknip, och så har ungefär hela dagen sett ut till och från.. Aj, aj, aj!