Frukost:
2 koppar kaffe med 1 msk mjölk i varje.
1 rostat aktiv råg bröd, 1 msk lättsockrad apelsinmarmelad, 2 ost skivor (22%)
2 dl mini yoghurt, 2 msk linfrön, 2 msk kruskakli, 2 tsk riven cocos, 20 russin, 3 msk osötad musli.
Lunch:
Tonfisksallad med feta ost och dressing gjord på lätt kvarg.
Kommentar:
Oj oj oj, vilken jävla ångest man kan få av en sallad då! Helt panikslagen i flera timmar efteråt!
Mellis:
1 päron
Middag:
Tacos:
Köttfärs, blandad sallad, mini keso, het taco salsa, litet fullkorns tortilla bröd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar