2 koppar kaffe med 1 msk mjölk i varje.
1 rostat aktiv råg bröd, 1 msk lättsockrad apelsinmarmelad, 2 skivor ost (22%).
2 dl mini yoghurt, 1 tsk riven cocos, 2 msk linfrön, 2 msk kruskakli, 3 msk osötad musli.
Kommentar:
Mådde inget bra imorse med sprängande huvudvärk och problem med magen. Toan var min bästis i morse, så jag kan ju inte påstå att frukosten var något jag njöt utav. Snarare ett väldigt nödvändigt ont!
Mellis:
1 päron
Lunch:
Tonfisk pastasallad och salladsdressing gjord på lätt turkisk yoghurt:
Sallad, bladspenat, gurka, tomat, röd paprika, morot, purjolök, svarta oliver, feferoni, feta ost (10%), tonfisk i vatten, flerfärgad penne pasta.
Ville inget annat än att spy upp det igen, då det var sjukt energirik pasta i, men jag lyckades behålla det... Med en hemsk känsla i kroppen dock!
Mellis:
1 päron
1,5 kopp kaffe med 1,5 msk mjölk i.
Middag:
Tonfisk pastasallad och salladsdressing gjord på lätt turkisk yoghurt.
Kommentar:
Kämpar med den där förbaskade pastan, men det är bara att äta, le och behålla!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar